Latest News

নারীর স্বাস্থ্য
রূপচর্চা

পুরুষের স্বাস্থ্য

খাদ্য ও পুষ্টি

জীবনযাপন

যৌন স্বাস্থ্য

Recent Posts

Friday, June 21, 2019

রোগ নির্ণয় নিয়ে আমাদের কিছু ভুল ধারনা এবং তার বাস্তবতা

রোগ নির্ণয় নিয়ে আমাদের কিছু ভুল ধারনা এবং তার বাস্তবতা


রোগ নির্ণয় নিয়ে অনেক গুজব বা কুসংস্কার আমাদের সমাজে প্রচলিত, যেগুলোর কোনো ভিত্তি বা বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা নেই। দেখা যাক এমন কিছু বিষয়ঃ-

১. কোমর ব্যথা মানেই কি কিডনি রোগ?
✎ কিডনি রোগে প্রস্রাব কমে যায়, খাওয়ার রুচি কমে যায়, বমি বমি লাগে, মুখ ফুলে যায়।

২. ঘন ঘন প্রস্রাব মানেই কি ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ?
✎ ডায়াবেটিস হলে প্রথম অনুভূতি হবে- এতো খাই; তবুও কেন শক্তি পাইনা, এছাড়া ওজন কমে যায়, মুখে দুর্গন্ধ হয়, ঘা শুকাতে চায়না।

৩. মিষ্টি খেলেই কি ডায়াবেটিস হয়?
✎  ডায়াবেটিস হরমোনাল অসুখ। অগ্ন্যাশয় ঠিকমত কাজ না করলে ডায়াবেটিস হয়। তাই মিষ্টি খাওয়ার সাথে এই রোগ হবার সম্পর্ক নেই। কিন্তু ডায়াবেটিস হয়ে গেলে মিষ্টি খেতে হয় না।

৪. ঘাড়ে ব্যথা মানেই কি প্রেসার?
✎ প্রেসার বাড়লে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কোন উপসর্গ পাওয়া যায় না! একটু অস্বস্তিকর অনুভুতি হয় মাত্র।

৫.  বুকের বামে ব্যথা মানেই কি হার্টের রোগ?
✎ হার্টের রোগে সাধারণত বুকে ব্যথা হয় না। হলেও বামে নয়তো বুকের মাঝখানে ব্যথা হয়... হার্টের সমস্যায় সাধারণত বুকের মাঝখানে চাপ চাপ অনুভূতি হয়, মনে হয় বুকের মাঝখানটা যেন কেউ শক্ত করে ধরে আছে।

৬.  দাঁত তুললে চোখের আর ব্রেইনের ক্ষতি হয়!
✎ দাঁত তোলার সাথে চোখের আর ব্রেইনের কোনো সম্পর্ক নেই। দাঁত, চোখ, মাথার নার্ভ সাপ্লাই সম্পূর্ণ আলাদা।

৭. মাস্টারবেশন করলে চোখের জ্যোতি কমে যায়!
✎ ভিটামিন এ জাতীয় খাবার না খেলে চোখের জ্যোতি কমে যায়।

৮.  বাচ্চা না হওয়া মানেই কি বন্ধ্যা নারী?
✎ বন্ধ্যা নারী এবং পুরুষ উভয়ই হতে পারে।

৯. এক্সক্লুসিভ ব্রেস্ট ফিডিং করাকালীন সময় বেবির (৬মাসের আগে পানিও খাওয়ানো যায় না একারণে) ডায়রিয়া হলে, মা স্যালাইন খেলেই বেবিরও চাহিদা পূরণ হয়ে যায়।
✎ মা খেলেই বাচ্চার চাহিদা পূরণ হয় না; বেবিকেও স্যালাইন খাওয়াতে হয়।

১০. প্রেগন্যান্সিতে বেশি পানি খেলে পায়ে পানি আসে!
✎ প্রেগন্যান্সিতে প্রোটিন কম খেয়ে, কার্বোহাইড্রেট বেশি খেলে পায়ে পানি আসে। তাই প্রোটিন বেশি বেশি খেতে হয়।

১১. প্রেগন্যান্ট মহিলা আয়রণ, ক্যালসিয়াম এসব খেলে বাচ্চা বড় হয়ে যায়। তাই গাইনী ডাক্তার সিজার করার জন্য এগুলা প্রেসক্রাইব করে!
✎ প্রেগন্যান্ট মহিলা আয়রণ, ক্যালসিয়াম না খেলে গর্ভস্থ বেবির নিউরাল টিউব ডিফেক্ট হয়।

১২. প্রেগন্যান্সিতে সাদাস্রাব হলে ফ্লুইড কমে যায়!
✎ White discharge এবং Amniotic fluid সম্পূর্ণ আলাদা দুটো ফ্লুইড, একটার সাথে আর একটার কোনো সম্পর্ক নেই।

১৩. টক/ ডিম/ দুধ খেলে ঘা কি দেরীতে শুকায়?
✎ টক/ ডিমের সাদা অংশ/ দুধ খেলে ঘা তাড়াতাড়ি শুকায়।

১৪. অস্বাভাবিক আচরন, ভাংচুর, পাগলামি মানেই কি জ্বিন ভুতে ধরা?
✎ এটা বাইপোলার ডিসঅর্ডার, সিজোফ্রেনিয়া, হ্যালুসিনেশন।

১৫. তালু কাটা, এক চোখ, কপালে চোখ, বাঘের মত ডোরাকাটা দাগ নিয়ে জন্ম গ্রহন করা বাচ্চা কিয়ামতের আলামত, আল্লাহর গজব, বাঘের বাচ্চা!
✎ মানুষের পেট থেকে বাঘের বাচ্চা হয় না আর কিয়ামতের আলামত বা গজব বাচ্চাদের উপর আসে না। এসব জিনগত রোগ বা জন্মগত রোগ।
__________________________________________
ডাঃ রিফফাত করিম
সৌজন্যেঃ HealthMagazineBD

Wednesday, November 22, 2017

মুখে ঘা থেকে মুক্তি পাবার উপায় কি?


মুখে ঘা থেকে মুক্তি পাবার উপায় কি?
মুখে ঘা থেকে মুক্তির উপায়

মুখের ভেতরের মাংসে বা জিহ্বায় ঘা হয়, ব্যথা করতে থাকে, কিছু খেতে গেলে জ্বলে... মোটামুটি এগুলোই হচ্ছে মুখে ঘা এর প্রাথমিক লক্ষণ অনেকেরই এসবের সাথে সাথে মুখ ফুলে যেতে পারে, পুঁজও বের হতে পারে সাধারণত মুখে গালের ভেতরের অংশে বা জিহবায় ঘা হয় কোনও কারণে কেটেছড়ে গেলে আবার শক্ত ব্রাশ দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করলেও সমস্যা দেখা দেয় অনেকেরর খুব গরম পানীয় পান করলে বা কিছু চিবাতে গিয়ে গালের ভেতরে কামড় লাগলেও ঘা হতে পারে এইসব সাধারণ কারণ ছাড়া মুখের এই ঘা নানা মরনব্যধির কারণে হতে পারে

চিকিৎসা বিজ্ঞান অনুযায়ী দেখা যায়, প্রায় দুইশ রোগের প্রাথমিক লক্ষণ প্রকাশ পায় মুখগহ্বরে ঘা এর মাধ্যমে বর্তমান কালের মরণঘাতী রোগ এইডস থেকে শুরু করে ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, রিউমেটিক ফিভার, রক্তস্বল্পতা এমনকি গর্ভাবস্থায়ও অনেক রোগের লক্ষণ মুখের ভেতরেই প্রকাশ পায় যাদের ডায়াবেটিস বা হৃদরোগ আছে এবং দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম এবং দীর্ঘদিন ওষুধ গ্রহন করছেন তাদের মুখেও এক ধরনের জীবাণু বিস্তার লাভ করে থাকে সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা যায় যে, যাদের ধূমপান এবং জর্দা দিয়ে পান ইত্যাদি খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে তাদের মধ্যে মুখের ঘা খুব বেশি হয় এবং সেই সঙ্গে মুখে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি বিশেষত যারা পানের সঙ্গে জর্দা খান এবং অনেকবার পান খান তাদের মুখের ঘা বেশি থাকে

সাধারণ ক্ষেত্রে আয়রন বা ভিটামিন বি১২-এর অভাবেই সমস্যা বেশি হয় সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া খুব জরুরি যেমন- ফল, শাকসবজি, দুধ, মাছ এবং চর্বি ছাড়া মাংস এসব খাবারে প্রচুর পরিমাণ জিঙ্ক, ভিটামিন আয়রন থাকায় মুখের ঘা সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় সাথে নিয়মিত মাউথ ওয়াশ ব্যবহারের অভ্যাস গড়ে তুলুন রিবোফ্লাভিন জাতীয় ট্যাবলেট চুষে খেলে ঘায়ে উপশম হয় ব্যথা বেশি হলে প্যারাসিটামল খাওয়া যেতে পারে এক ধরনের মুখে মাখার ক্রিম বা জেলও ব্যবহার করা যায়


তবে যেটাই করুন না কেন, সেটা অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী খুব স্পর্শকাতর অংশ এই মুখ, নিজে নিজে ওষুধ ব্যবহার করতে যাবেন না সব চাইতে জরুরি ব্যাপার হলো চিকিৎসার পরও মুখের ঘা যদি দুসপ্তাহ থেকে তিন সপ্তাহ স্থায়ী হয়, তবে অবশ্যই বায়োপসী অথবা মাংসের টিস্যু পরীক্ষা করে দেখতে হবে


এ রকম আরও সব তথ্য ও Video পেতে Visit করুন 

আমাদের YouTube Page : -



Tuesday, November 21, 2017

সিদ্ধ কমলার রস কফ সারাতে কাজ করে।


সিদ্ধ কমলার রস
কফ সারাতে সিদ্ধ কমলার রস 


কমলার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি, একথা প্রায় সবারই জানা এছাড়াও রয়েছে ফ্লেবোনয়েড এটি আঁশ পেকটিনের ভালো উৎস প্রতিদিন একটি কমলা খেলে দৈনিক ভিটামিন সিয়ের চাহিদা পূরণে সাহায্য হয়

তবে আপনি কি জানেন, সিদ্ধ কমলা লবণ একত্রে খাওয়া কফ সারানোর একটি ঘরোয়া উপায়। সিদ্ধ কমলার রস তৈরির প্রণালী জানিয়েছে স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই ওয়ানমিলিয়ন হেলথ টিপস। সিদ্ধ কমলার রস খেলে দীর্ঘমেয়াদে কফ-কাশি সারতে অনেকটাই সাহায্য হয়

যেভাবে তৈরি করবেন -

   ১. কমলাকে লবণ পানির মধ্যে ২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন
   ২. কমলাটিকে ওপর থেকে গোল করে কাটুন। গভীরতা হবে দুই সেন্টিমিটার। কাটার পর খোসাটি সংগ্রহ করুন
   ৩.একটি কাঁটা চামচ দিয়ে কমলার পাল্পের মধ্যে [ কাঁটা অংশের ভিতরে ] কয়েকটি ছিদ্র করুন
   ৪. এবার কমলার ভেতর আধা চা চামচ/ এক চা চামচ পরিমাণ লবণ দিন। এবার সংগ্রহ করা খোসা দিয়ে কমলাটি ঢেকে দিন
   ৫ এরপরপানিভর্তি একটি পাত্রে কমলা রেখে চুলায় জ্বাল দিন
   ৬. ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর চুলা থেকে নামিয়ে নিন

   ৭. গরম গরম কমলার রস পাল্প খান



আরও সব তথ্য পেতে Like করুন আমাদের  FaceBook Page --- https://www.facebook.com/myhealthncare

অথবা Visit করুন - 





Place for Ad
Videos

Total Visitor

আপনার মতামত:

যোগাযোগ করুন:

Name

Email *

Message *